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dc`````這時(shí)，馬彪子一咧嘴，搖頭說(shuō)：🏄🍧🎆"你看。你這孩子，哎呀，行了行了，你🆖🏾👔瞅瞅。這腦瓜子都起大包了。快，快點(diǎn)起來(lái)，進(jìn)來(lái)泡吧！"
我嗯了一聲，就從地上爬起來(lái)了。
由于，這個(gè)湯得泡上一👾🚤個(gè)半時(shí)辰，也就是說(shuō)，得泡三個(gè)小時(shí)，我怕回去晚了。爸媽惦記，就特意先穿了衣服，到外邊小賣(mài)部用公用電話給家里打電話說(shuō)。我在一個(gè)同學(xué)家補(bǔ)課，可能得十點(diǎn)多鐘回去。
爸媽叮囑我早點(diǎn)回。就撂了電話。
回到魚(yú)棚子，就開(kāi)始泡上了。
那📄滋味，不太好受，人進(jìn)去，身體里邊好像有無(wú)數(shù)蟲(chóng)子在拱似的，又癢，又麻，又疼的。此外🍖🕷⚽📢，那湯的藥味忒大了，熏的我腦瓜子都發(fā)暈。
甭管怎么著，好歹是泡完了。
起身后，又接過(guò)馬彪子遞來(lái)裝了熱水的桶，給身上🤷的藥渣子沖干凈。末了，又打上香皂，把藥味兒給洗⛅😃💩下去。
換了衣服，🗾💎整個(gè)人顯的極為清爽，舉手投足，好像好飄似的，實(shí)質(zhì)上，并不飄，只是更要輕便了。
身輕如燕，對(duì)，就是這個(gè)形容。
身輕如燕的同時(shí)🧓🚜，我覺(jué)得肚子餓了。馬彪子那兒又安排了伙食。
也就是把中午剩的菜，熱了一熱。
但饒是如此，也是極為美味。
吃飽后，📄🏇休息一會(huì)兒，阮師父正式教我站馬步了。
其實(shí)，很簡(jiǎn)單。
除了馬步的姿勢(shì)外✨🍧🕑，📿🍞🐐還要求，虛領(lǐng)頂勁，沉腰，坐胯，含胸，拔背，沉肩，墜肘。
這些是基本的，上半身的要領(lǐng)。然后下半身，腳趾頭，要屈起來(lái)，扣住地面。膝蓋不能過(guò)足尖，這💃🎖是必須。🐣🦀接著，兩腳間距是兩個(gè)半自已腳丫子的長(zhǎng)度。此外，大腿跟小腿是水平角度才行。做不到，慢慢來(lái)，力求，幾天，幾個(gè)月做到。
除🧀了這些，身體👑🐒🚘要微動(dòng)，站的時(shí)候，做一個(gè)微微起🖐🤧伏，下蹲的那個(gè)動(dòng)作。
這個(gè)🚢動(dòng)作，非常的細(xì)微，基本😈🥟🤹有😁🕴一個(gè)意，領(lǐng)著就行了。
隨后，還要提肛，收臀，舌尖抵住上顎。
這樣做下來(lái)，身體🎎難免失平衡，然后還要有一個(gè)意領(lǐng)著，就是兩腳，十根腳趾頭，🎊要有勾住整個(gè)身體的那么個(gè)意思。
手上，胳膊的動(dòng)作，還有這么幾種。
一是，兩😕手合十，跟和尚拜佛似的，➿💂放在胸口處，這個(gè)叫🌘🐬😁下勢(shì)！
求的是，沉，穩(wěn)。
下勢(shì)站完，要把手變成拳頭📆🏮🚔，拳眼朝上，放到身體兩側(cè)，這個(gè)兩側(cè)，以肚臍為基準(zhǔn)水平🛡⤵🎷線。
這個(gè)求的是，勒丹田。
勒過(guò)了丹田，要🎯把兩臂抬起，如摟抱大樹(shù)，掌心向內(nèi)，十指微分，虎口撐圓。
這個(gè)，叫‘九張弓’
意思是，把身體上的弓，都站出來(lái)。
阮師父說(shuō)，人身很多弓，脊柱是弓，胳膊，腿兒是弓，手指頭，也🕵是弓。
這些個(gè)弓，全是發(fā)力的基礎(chǔ)。把它們站出來(lái)，人身上的勁⏰🦔力，就整齊，圓滿了。
最后一個(gè)變化是，兩臂前伸，略彎，雙掌豎起，虎口撐遠(yuǎn)，觀想，無(wú)限遠(yuǎn)🌃🕝🧥的前方，用勁力去推。
這個(gè)叫，平推掌。
是個(gè)練神，練透勁的法子。
這幾個(gè)法子，除了本身的要領(lǐng)，神外，呼吸上，以自然為主。因?yàn)椋粑@塊，到了后⏳🌿🍎🕵邊，腰胯開(kāi)透了，自然就😵改變，無(wú)需特意去求。
眼神，目光要凝⬇🔋🍹視遠(yuǎn)方，要透，一直透到無(wú)限📱🤪虛空的深處。
除了這些，其它，💳😏跟一開(kāi)始的要領(lǐng)，基本上就是一致了。
此外，還有一個(gè)重中之重，那就是要在胯下，😤🍳站出一匹活馬來(lái)。
意思是，我騎馬，什么感覺(jué)🔳⏲🚜，這么一蹲，胯下就有什么感覺(jué)。當(dāng)然，這里邊，圓襠，即把大腿兩側(cè)撐開(kāi)，是第一步！
阮師父一一講解，我一一領(lǐng)會(huì)。
差不多一個(gè)多小時(shí)，我都記清楚了后。阮師父說(shuō)🦏："阿仁吶，基本，馬步的那些真東西，我都教你了，往后，還有一些細(xì)微，就靠你自已領(lǐng)會(huì)了。現(xiàn)在呢，我得告訴你，你站了馬💢🍾步后，要過(guò)的第一關(guān)。"
我一驚："什么關(guān)？"
馬彪🔏💳🕡子擱邊上冷冷來(lái)了句："換勁！生不如死，如扒層皮，那就是，換勁！"
我啊了一聲。
阮師父在旁邊說(shuō)："不用怕啦，只不過(guò)🌴🆓，練功夫是要換勁啦。我們后天，發(fā)的都是拙力。練功夫，要把拙力，改成勁力，這個(gè)💎🥟🌌過(guò)程，身體🛒有很多調(diào)整，然后，就會(huì)難受啦什么的。只要挺一挺，很快過(guò)去的啦。"
我似懂非懂，又噢了一聲。
阮師父："過(guò)去，就又長(zhǎng)勁🧒啦，就很厲害的啦。"
我一聽(tīng)到這兒，剛要笑，馬彪子又扔了一🌔句："可🥇🌔是過(guò)程，很難受。"
我又啊了！
就這么，兩個(gè)師父，一恐嚇，一安撫。
算是把練🏒功過(guò)程中，能發(fā)生的事，👎🍬大概跟我灌輸了一遍。
而在換勁一事上，兩個(gè)師父持的意見(jiàn)頗為不同。
阮師父主張的是，換勁時(shí)候，🗞🔅🦔盡可能做到飲食清淡，休息好，睡眠足。另外，不可以練拳。但馬彪子的觀點(diǎn)非常與眾不同。他說(shuō)，換🌰🎑👗勁時(shí)候，最好是找人打一架，大魚(yú)大肉，使勁折騰自個(gè)兒，折騰過(guò)了，會(huì)有更大突破。丸莊名。
然后，阮師父說(shuō)🌾了，換勁本身就困乏不堪，怎🤳么找人打架，怎么🥘🐏提力。
馬彪子回答的是，再怎么困，怎么乏，人不是沒(méi)死嗎？沒(méi)死，有口氣，有精神在，硬逼，也得把精氣神給逼出來(lái)。只有那樣，才能成氣候😖。
阮師父搖頭不同意。
馬彪子口氣強(qiáng)硬，不妥協(xié)。
接著，阮師父讓馬彪子說(shuō)他的道理，馬彪子說(shuō)的，他的拳之所以現(xiàn)在這么猛，這么硬，就是因?yàn)?，最后一次換勁時(shí)，🚈📚🕤他沒(méi)按之前的路子處理，而是一口氣，撐著，練了三天的拳。
三天三夜🈚🚷，大魚(yú)大肉，吃完了就打，一🏖🆔點(diǎn)沒(méi)合👫⏩👒眼。
阮師父聽(tīng)的目瞪口呆。
完事兒，這🥣位廣東師父感慨萬(wàn)千地說(shuō)了一個(gè)東北詞兒："彪🥡📫🏣子！"
彪子，東北話。意思⚓是講某人做事，發(fā)傻，犯愣🕳，不按科學(xué)道理出牌！
接下來(lái)，🔌關(guān)🏖于我身上換勁的事，馬彪子還是和阮師父達(dá)成了統(tǒng)一的意見(jiàn)。他說(shuō)，他自已是個(gè)彪子，不拿自已當(dāng)回事兒。但我不同，我得，按正常的路子，一步步的來(lái)。
這一晚，講了很多，兩位師父深怕我以后練功出什么岔子⏰🤯，把一些該注意的東西，完整毫不保留地🍫🗜🎄講給了我。
我受益匪淺！
眼瞅時(shí)候不早，差不多🌈📫十點(diǎn)左🦀🤟右，我辭別了兩💝⛰位師父，回到了家里。
到家🧗😲🙅，跟父母打過(guò)招呼，又問(wèn)我吃過(guò)飯沒(méi)有，我說(shuō)吃了，然后，我感覺(jué)渾身🥍🏅又松，又困，極想睡上一覺(jué)，所以，簡(jiǎn)單洗了下，就上床睡去了。
這一覺(jué)睡的很香。
早上鬧鐘給我叫醒，⌚🚋🚒我都不想起床，但想著，這功夫，一天不能落，還得做，就咬牙爬起來(lái)，拐到🍹🤵客廳陽(yáng)臺(tái)那兒，在陽(yáng)臺(tái)站我的馬步。
阮師父特意交待了，馬步，頭🍻🐋一段時(shí)間站，一🍶🈁🍌定不可貪功。要重感覺(jué)，輕時(shí)間。
也就是說(shuō)，把姿勢(shì)，做標(biāo)⛅😙⬇準(zhǔn)了，然后用心體會(huì)，身體每一個(gè)細(xì)微之處的感覺(jué)，疼，痛，脹，酸，麻，癢。再時(shí)不時(shí)的微調(diào)理，這樣站到一定階段，再把時(shí)間拉長(zhǎng)。
否則😤，一上來(lái)，🎉就往死🔐🔩🐴了站，很容易，站出一個(gè)死馬。
但舊時(shí)候，由👧于師父都是在一個(gè)🏵大院里，領(lǐng)了一批弟子來(lái)教拳。師父手把手，教著，眼睛，神兒都在弟子身上盯著。所以，那時(shí)候又不同，那時(shí)是，要站住，站的越久越好。然后，通過(guò)站，師父來(lái)調(diào)弟子身上的架子。
是以，教拳對(duì)武者來(lái)講，也是一門(mén)大學(xué)問(wèn)。怎么依著不同的情況，不同弟子的天賦，把這個(gè)拳給教好，做🍊到因材🃏🎍施教，📪🙋🧤這里面學(xué)問(wèn)，太深，太深了。
我在陽(yáng)臺(tái)站了，觀😴清晨的街景，按標(biāo)準(zhǔn)，把動(dòng)作一到位，兩條腿內(nèi)側(cè)的兩🐏🎪根大筋，咝......
那滋味兒！
好像有人🌵🏷，把我的筋給抽出去似的，我差點(diǎn)沒(méi)一屁股坐地上。
疼啊，太疼了。
沒(méi)別的招兒，咬牙，挺著吧！
不對(duì)，也不是挺著，而是放下，正如阮師父講的那樣，要放下疼，然后用心體會(huì)，它從哪里來(lái)，到哪兒🥙去，在身體里邊，怎么傳導(dǎo)的。
這個(gè)話，用現(xiàn)代的思維來(lái)分析，就是🏖疼痛會(huì)引發(fā)身體產(chǎn)生劇烈的情緒波動(dòng)。但通過(guò)調(diào)用我們的理性，我們會(huì)🎠降伏情緒，并借助疼痛，產(chǎn)生一種，精神，意志上的突破。
當(dāng)然了，自虐那種事，不在此列！
所以，站的時(shí)候🉐🔧💅，特別要注重一個(gè)，心閑，體累🚶。神清，氣明，🎰🔲呼吸自然。
我站了兩三分鐘，就停下來(lái)，然后，對(duì)著腿，敲敲打打，放到陽(yáng)臺(tái)上壓🐧🌂🉑一壓，抻抻腰。接著，再站。
高頻率，短時(shí)間📬，這是我目😭🍐🐚前練習(xí)🕙📽應(yīng)該抓住的要領(lǐng)。
站過(guò)了馬步，眼看還有時(shí)間，就跟起來(lái)✨🐔做飯的母親說(shuō)了一聲下樓轉(zhuǎn)兩圈，在得到一句，早點(diǎn)回來(lái)吃飯的話后，我下樓，在樓背面，一個(gè)不引人注目的小樹(shù)林綠化帶里，開(kāi)始了蹲著跑的練習(xí)。
最后，做完，復(fù)又改成了，撐著趴。
撐著趴，類(lèi)似✈🎂俯臥撐，但不要求，一起，一下，那⛔樣的做動(dòng)作，而是保持俯臥撐的姿勢(shì)，然后，盡量地抬起一條腿來(lái)。同時(shí)，感受腰，胯，胸腹部肌肉對(duì)大腿的控制，讓它不致于落下來(lái)，而不是單純的，大腿本身，來(lái)做這個(gè)抬起動(dòng)作。
這個(gè)動(dòng)作的最后，是要求，兩條腿都要抬離地面的🙁。🥕🎌然后，用單手五根手指，摁在地上。
對(duì)了，這招兒是馬彪⤵🧛♑子📧👙教我的，他說(shuō)，是他自創(chuàng)。
我個(gè)人覺(jué)得，馬彪🥗子的要求，比較變🔘👉🕸︶態(tài)！真✳📺🛰的，比較變?chǔ)釕B(tài)！
所以，💯🍍🍆我只勉強(qiáng)，能用兩🍚〰💉手的手掌，單抬一條腿起來(lái)練習(xí)。
大運(yùn)動(dòng)量，伴隨的是飯量大增。
回到家里，吃🈺✅👜了兩大碗飯，又喝了一大碗的雞湯，收拾利👇🛀💁索，這就上學(xué)了。
在接下來(lái)，將近半個(gè)月的時(shí)間里，我一直讓自已在課余時(shí)候，沉浸于這種近似苦行僧般的訓(xùn)練中📜🌕🧦。
那種強(qiáng)度和痛苦，無(wú)法用語(yǔ)言來(lái)描述。
兩條腿疼的時(shí)候，走路都費(fèi)勁，但還好，只是一天半天🐹🤳，第二天恢復(fù)，接著站，接著🗑疼。
腰疼的時(shí)候，全身都在發(fā)抖，尤其是尾骨，尾巴根兒那里，會(huì)有一股子🖖往上拱🆕🚗📜的🌄🌹🖇疼勁。
這種疼痛，一度讓我心生懷疑🕘⏫🎁。于是，在第一周的星期日下午，📺⏮🔡我又去了馬彪子那里。
阮師父已經(jīng)走了，他正同人打撲克，看到我，他只是🧦點(diǎn)了下頭，接著問(wèn)，買(mǎi)魚(yú)呀。🌒我說(shuō)不買(mǎi)，他就再?zèng)]搭理我。
初始，我心里還挺🥅🥁難受。以為，馬彪子怎么不搭理我呢🛳🏂。
后來(lái)，我才知道，這是對(duì)我的一種保護(hù)。
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