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3′·····這時，馬彪子一咧嘴，搖頭說：“你看你這孩子，哎呀，行了行🆖🏾👔了，你瞅瞅，這腦瓜子🏄🍧🎆都起大包了快，快點起來，進來泡”
我嗯了一聲，就從地上爬起來了
由于，這個湯得泡上一個半時辰，也就是說，得泡三個小時，我怕回去晚了，爸媽惦記就特意先穿了衣服，到外邊小賣部用公用電話給家里打電話說我在一個同學(xué)家補課，可能得十👾🚤點多鐘回去
爸媽叮囑我早點回，就撂了電話
回到魚棚子，就開始泡上了
那滋⚽📢味，不太好受，人📄進去，身體里邊好像有無數(shù)蟲子在拱似的，又癢又麻，又疼的此外，那湯的藥味忒大🍖🕷了，熏的我腦瓜子都發(fā)暈
甭管怎么著，好歹是泡完了
起身后，又接過馬彪子遞來裝了熱水的桶，給身🤷上的⛅😃💩藥渣子沖干凈末了，又打上香皂把藥味兒給洗下去
換了衣服，整個人顯的極為清爽，舉手投足，好像好🗾💎飄似的，實質(zhì)上，并不飄，只是要輕便了
身輕如燕，對，就是這個形容
身輕如燕🧓🚜的同時，我覺得肚子餓了馬彪子那兒又安排了伙食
也就是把中午剩的菜，熱了一熱
但饒是如此，也是極為美味
吃飽后，休息一會兒阮師父正式教我站馬步了
其實，很簡單
除了馬步的姿勢外，還要求，虛📄🏇領(lǐng)頂勁，沉腰，坐胯，含胸，拔背，沉肩，墜肘
這些是基本的，上半身的要領(lǐng)然后下半身，腳趾頭，要屈起來，扣住地面膝蓋不能過足尖，這是必須接著，兩腳間距是兩個半自已腳丫子的長度此外，大腿跟✨🍧🕑小腿是水平角度才行做不到，慢慢來，📿🍞🐐力求，幾天，幾個月做到
除了這些，身體要微動，站的時候，做一個💃🎖微微起伏🐣🦀，下蹲的那個動作
這個🖐🤧動作，非常的細微👑🐒🚘，基本有一🧀個意，領(lǐng)著就行了
隨后，還要提肛，收臀，舌尖抵住上顎
這樣做😁🕴下來，身體難免失平衡🚢，然后還要有一個意領(lǐng)著，就是😈🥟🤹兩腳，十根腳趾頭，要有勾住整個身體的那么個意思
手上，胳膊的動作，還有這么幾種
一是，兩手合十，🎎跟和尚拜佛似的，放在🎊胸口處，這個叫下勢
求的是，沉，穩(wěn)
下勢站完，要把手變成➿💂拳😕頭，拳眼朝上，放到身體兩側(cè)🌘🐬😁，這個兩側(cè)，以肚臍為基準(zhǔn)水平線
這個求的是，勒丹田
勒📆🏮🚔過了🛡⤵🎷丹田，要把兩臂抬起，如摟抱大樹，掌心向內(nèi)，十指微分，虎口撐圓
這個，叫‘九張弓’女妖狀亡
意思是，把身體上的弓，都站出來
阮師父說，人身很多弓，脊柱是弓，胳膊，腿兒是弓，手指頭，🎯也是弓
這些個弓，全是發(fā)力的基礎(chǔ)把它們🕵站出來，人身上的勁力，就整齊，圓滿了
最后一個變化是，兩⏰🦔臂前伸，略彎，雙掌豎起，虎口撐遠，觀想，無限遠的前方，用勁力去推
這個叫，平推掌
是個練神，練透勁的法子
這幾個法子，除了本身的要領(lǐng)，神外，呼吸上，以自然為主因為🌃🕝🧥，呼吸這塊，到了后邊，腰胯開透了，自然就改變，無需特意去求
眼神，目光要凝視遠方，要透，一直透到⏳🌿🍎無😵限虛空的深🕵處
除了這些，其它，跟一開始的📱🤪要領(lǐng)，基本上就是一⬇🔋🍹致了
此外，還有一個重中之重，💳😏那就是要在胯下，站出一匹活馬來
意思是，我騎馬，什么感覺，這么一蹲，胯下就有什么感覺😤🍳當(dāng)然，這里邊，圓襠，即把大腿兩側(cè)撐開，是第一步
阮師父一一講解，我一一領(lǐng)會
差不多一個多小時，我都記清楚了后阮師父說：“阿仁吶，基本，馬步的那些真東西，我都教你🔳⏲🚜了，往后，還有一些細微，就靠你自已領(lǐng)會了現(xiàn)在呢，我得告訴你，你站了馬步后，要過的第一關(guān)”
我一驚：“什么關(guān)？”
馬彪子擱邊上冷冷來了句：“換勁生不🦏如💢🍾死，如扒層皮，那就是，換勁”
我啊了一聲
阮師父在旁邊說：“不用怕啦，只不過，練功🔏💳🕡夫是要換勁啦我們后天，發(fā)的都是拙力練功夫，要把拙力，改成勁力，這個過程，身體有很多調(diào)整，然后，就會難受啦什么的只要挺一挺，很快過去的啦”
我似懂非懂，又噢了一聲
阮師父：“過去，就又長勁啦，就很厲害的啦”
我一聽到💎🥟🌌這兒，剛要笑，馬彪子又扔了🛒一句：“🌴🆓可是過程，很難受”
我又啊了
就這么，兩個師父，一恐嚇，一安撫
算是把練功過🧒程中，能發(fā)生的事，大概跟我灌輸了一遍
而在換勁一事上，兩個師父持的意見頗為不同
阮師父主張的是，換勁時候，盡可能做到飲食清淡🥇🌔，休息好，睡眠足另外，不可以練拳但馬彪子的觀點非常與眾不同他說，換勁時候，最好是找人打一架，大魚大肉，使勁折騰自🌔個兒，折騰過了，會有大突破
然👎🍬后，阮師父說了，換🏒勁本身就困乏不堪，怎么找人打架，怎么提力
馬彪子回答的是，再怎么困，怎么乏，人不是沒死嗎？沒死，有口氣，有精神在，硬逼，也得把精氣神給🌰🎑👗逼出來只有那樣🗞🔅🦔，才能成氣候
阮師父搖頭不同意
馬彪子口氣強硬，不妥協(xié)
接著，阮師父讓馬彪子說🌾他的道理，馬彪子說的，他的拳之所以現(xiàn)在這么猛，這么硬，就是因為，最后一次換勁時🤳，他沒按之前🥘🐏的路子處理，而是一口氣，撐著，練了三天的拳
三天三夜，大魚大肉，吃完了就打，一點沒合眼
阮師父聽的目瞪口呆
完事兒，這位😖廣東師父感慨萬千地說了一個東北詞兒：“彪子”
彪子，東北話意思是講某人做事，發(fā)傻，犯愣，不按🚈📚🕤科學(xué)道理出牌
接下來，關(guān)于我身上換勁的事，👫⏩👒馬彪子還是和阮師父達成了🏖🆔統(tǒng)一的意見他說，他自已是個彪子，不拿自已當(dāng)回事兒但我不同，我得，按正常🈚🚷的路子，一步步的來
這一晚，講了很多，兩位師父深怕我以后練功出什么岔子，把一些該注意🥡📫🏣的東西，完整毫🥣不保留地講給了我
我受益匪淺
眼⚓瞅時候不早，差不多十🕳點左右，我辭別了兩位師父，回到了家里
到家，跟父母打過招呼，又問我吃過飯沒有，我說吃了，然后，我感覺渾身又松，又困🔌，極想睡上🏖一覺，所以，簡單洗了下，就睡去了
這一覺睡的很香
早上鬧鐘給我叫醒，我都不想起，但想著，這功夫，一天不能落，還得做，就咬牙爬起來，拐到⏰🤯客廳陽臺那兒，在陽臺站我的馬🍫🗜🎄步
阮師父特意交待了，馬步，頭🌈📫一💝⛰段時間站，一定不可🦀🤟貪功要重感覺，輕時間
也就是說，把姿勢，做標(biāo)準(zhǔn)了，然后用心體會，身體每🥍🏅一個細微之處的感覺，疼，痛，脹，🧗😲🙅酸，麻，癢再時不時的微調(diào)理，這樣站到一定階段，再把時間拉長
否則，一上來，就往死了站，很容⌚🚋🚒易，站出一個🍹🤵死馬
但舊時候，由于師父都是🍻🐋在一個大院里，領(lǐng)了一批弟子來教拳師父手把手，教著，眼睛，神兒都在弟子身上盯著所以，那時候又不同，那時是，要站住，站的越久越好然后，通過站，師父來調(diào)弟子🍶🈁🍌身上的架子
是以，教拳對武者來講，也是一門大學(xué)問怎么依著不同的情況，不同弟子的⛅😙⬇天賦，把這個拳給教好，做到因材施教，這里面學(xué)問，太深，太深了
我在陽臺站😤了，觀🔐🔩🐴清晨的街景，按標(biāo)準(zhǔn)，把動作一到位，兩條腿內(nèi)側(cè)的兩根大筋，咝…;…🎉;
那滋味兒
好👧像有人，把我🏵的筋給抽出去似的，我差點沒一屁股坐地上
疼啊，太疼了
沒別的招兒，咬牙，挺著
不對，也不是挺著，而是放下，正如阮師父講的那樣，要放下疼🍊，然后用心體會，它從哪里🃏🎍來，到哪兒去📪🙋🧤，在身體里邊，怎么傳導(dǎo)的
這個話，用現(xiàn)代的思維來分析，就是疼痛🐏🎪會引發(fā)身體產(chǎn)生劇烈的情緒波動但通過調(diào)😴用我們的理性，我們會降伏情緒，并借助疼痛，產(chǎn)生一種，精神，意志上的突破
當(dāng)然了，自虐那種事，不在此列
所以，站的時候，特別要注重一個，心閑，體累神🌵🏷清，氣明，呼吸自然
我站了兩三分鐘，就停下來，然后，對著腿，敲敲打打，放到陽臺上壓一🥙壓，抻抻腰接著，再站
高🏖頻率，短時間，這是我目前練習(xí)應(yīng)該抓住的🎠要領(lǐng)
站過了馬步，眼看還有時間，就跟起來做飯的母親說了一聲下樓轉(zhuǎn)兩圈，在得到一句，早點回來🎰🔲吃飯的話后，我下樓，在樓🉐🔧💅背面，一個不引人注目的小樹林🚶綠化帶里，開始了蹲著跑的練習(xí)
最后，做完，復(fù)又改成了，撐著趴
撐著趴，類似俯臥撐，但不要求，一起，一下，那樣的做動作，而是保持俯臥撐的姿勢，然后，盡量地抬起一條腿來同時，感受腰，胯，胸腹部肌肉對大腿的控制，讓它不致于落下來，而不是🐧🌂🉑單純的，大腿本身，來做這個抬起動作
這個動作的📬最后，是要求，兩條😭🍐🐚腿都要抬離🕙📽地面的然后，用單手五根手指，摁在地上
對了，這招兒是馬彪子教我的，他說，是他自創(chuàng)
我個人覺得，馬彪子的要求，比較真的，比較
所以，我只勉強，能用兩手的✨🐔手掌，單抬一條腿起來練習(xí)
大運動量，伴隨的是飯量大增
回到家里，吃了兩大碗飯✈🎂，又喝了⛔一大碗的雞湯，收拾利索，這就上學(xué)了
在接🙁下來，將近半個月的時間里，我一直讓自已在課余時候，沉浸于這種近似🥕🎌苦行僧般的訓(xùn)練中
那種強度和痛苦，無法用語言來描述
兩條腿疼的時候，走路都費勁，但還好，只是一天半天📧👙，⤵🧛♑第二天恢復(fù)，接著站，接著疼
腰疼的時候，全身都在發(fā)抖，尤其是🔘👉🕸尾🥗骨，尾✳📺🛰巴根兒那里，會有一股子往上拱的疼勁
這種疼💯🍍🍆痛，一度讓我心生懷疑于是，在第一周的星期日下午，我又去了🍚〰💉馬彪子那里
阮師父已經(jīng)走了，他正同人打撲克，🈺✅👜看到我，他👇🛀💁只是點了下頭，接著問，買魚呀我說不買，他就再沒搭理我
初始，我心里還挺難受以為，馬彪子怎么不搭📜🌕🧦理我呢
后來，我才知道，這是對我的一種保護
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