第100章入門魔鬼訓(xùn)練（8更）

     第100章入門魔鬼訓(xùn)練

     莫一流攤手對(duì)宋佳佳道：“看吧，我早知道師父不會(huì)相信。嘿，我不🛴🗣🏩是親眼所見，也👇不會(huì)信。”

     宋佳佳急了，一把抓住葉準(zhǔn)胳膊：“真的沒(méi)騙你！我🕷🛎🥠們也很驚訝，不知道小韻怎么這么撐得住，但她后來(lái)確實(shí)撐了下去嘛。”

     葉準(zhǔn)靈識(shí)已悄悄擴(kuò)展開始，察覺(jué)兩人說(shuō)話時(shí)情緒并沒(méi)有大的波動(dòng)，反而他表示不信時(shí)均有點(diǎn)激動(dòng)起來(lái)，顯然沒(méi)有說(shuō)謊。他皺🏣眉道：“好吧，我相信你們。她感覺(jué)怎樣？”

     此時(shí)他心🔋🚞🚢里大感訝異，江🔆⛎聆韻這妞的毅力，已經(jīng)👺到了非常了得的地步，絕非常人所能及。

     正常人到了極限后，通常都會(huì)放⏲⭐棄，她竟然熬過(guò)了極限，完成了懲罰，恐怕一萬(wàn)個(gè)人里面能辦到的人都不到一🧜個(gè)。

     “我正想跟你說(shuō)這個(gè)，”宋佳佳拉著他走到江聆韻身邊，擔(dān)心地道，“剛才時(shí)間到后，小韻竟然雙臂完全沒(méi)法垂下來(lái)，過(guò)了好一會(huì)兒才能彎曲，我怕她是不🤸🛀📿是舉太久了，手🌠臂上出了什么問(wèn)題，你給她看看吧？”

     葉準(zhǔn)伸指輕戳在江聆韻左肩上，立時(shí)把握到她的情況，道🤔🥁：“不用擔(dān)心，只是同一個(gè)動(dòng)作保持太久，肌肉僵化了，影響了血脈💁🥨的情況，休息一下就會(huì)好。🤐🙋😀先把她叫醒，我有話要說(shuō)?！?br/>
     宋佳佳這才放心，輕輕把江聆韻搖醒。

     江聆韻睜開眼，一時(shí)還沒(méi)反應(yīng)過(guò)來(lái)：“我😸👮🌁……在哪兒？”

     葉準(zhǔn)坐到了旁邊的單人沙發(fā)上，表情輕松地道：“你能熬過(guò)👘🌌🔝這個(gè)小懲🐢📯🧞罰，說(shuō)明你有點(diǎn)資質(zhì)。好吧，既然這樣，那我現(xiàn)在就👷開始教你們?nèi)腴T的基礎(chǔ)訓(xùn)練?！?br/>
     江聆韻靠宋佳佳攙著🥅🤾，才🐗🎙能坐起身，一聽這話，頓時(shí)失聲道：“🅾🌐什么？現(xiàn)在？”

     葉準(zhǔn)看她一眼，眼睛微微瞇了起來(lái)：“有🎠🎰意見？不想學(xué)？”

     宋佳佳蹙眉道：“她剛剛才做完懲罰，不能明🏆🍪👃天再教么？”

     葉準(zhǔn)微微一笑：“不如這樣〽➖🦄，問(wèn)她自己好了，能不能撐得下去？假如撐不下去，那明天再📽⛓🍺教也行?！?br/>
     宋佳佳轉(zhuǎn)頭看向江聆韻。

     江聆韻一咬牙，道：“我撐得住，你教吧！”

     宋佳佳失聲道：“小韻！”

     葉準(zhǔn)早料到以江聆韻不服輸?shù)男愿?，必然?huì)接受“挑戰(zhàn)”，哈哈笑道：“有志氣，我越來(lái)越看🚂🥜好你了！老莫，你也聽好了，我現(xiàn)在要教你🚵們的，是最基本的入門訓(xùn)練，也是我這一身本事的基礎(chǔ)。但那是非常艱苦的訓(xùn)練，對(duì)身心都是極大考驗(yàn)。假如撐不住，那就怪不得我了，只能怪你們機(jī)緣不夠，懂嗎？”

     話外之意就算宋佳佳也能聽懂，自是假如撐不下去，他就要逐他們🍺🥓🚩出師門。

     江聆韻斷然道：“我一定會(huì)撐下去！”

     莫一流也肅容道：“弟子會(huì)盡全力?！?br/>
     葉準(zhǔn)唇角掠過(guò)一縷不易察覺(jué)的笑意，淡淡地道：“我的一身本事，基礎(chǔ)在于兩個(gè)字，那就是‘元?dú)狻?。元?dú)饽巳酥荆瑓s是無(wú)形無(wú)🔈質(zhì)之物。所以第一道入門關(guān)，最終目的🏺🛳是為了體悟‘元?dú)狻拇嬖??！?br/>
     江聆🍊🥎👝韻動(dòng)容道：“我記得！第一次見面時(shí)，你說(shuō)那個(gè)女人什么外氣沖體、導(dǎo)致本身元?dú)馐軗p什🎌👐⛽么的，就是說(shuō)的這個(gè)！”

     葉準(zhǔn)莞爾道：“🕘你記得最好，免得以為我亂教。但要體悟元?dú)獾拇嬖?，并不是件易事，那要從最根本開始，掌握自己的🤔身體每一部分。所以，第一步訓(xùn)練，就是‘識(shí)體’。”

     莫一流聽得津津有味，這時(shí)恭🐹🚚👸敬地🈲🖼問(wèn)道：“怎么做才能‘識(shí)體🖊🎠’呢？”

     葉準(zhǔn)欣然道：“簡(jiǎn)單，那就是通過(guò)對(duì)你身體幾個(gè)重要的發(fā)力點(diǎn)，進(jìn)行極限耗力訓(xùn)練。假如能撐過(guò)這關(guān)，你對(duì)自己身體就基本上了解了🤮🍔。🕎🚝”

     宋佳佳在旁也聽得入神，疑惑道：“為什么耗了力😶🙈🐾🙂🔘就能掌握自己的身體？”

     葉準(zhǔn)對(duì)她當(dāng)然耐心非常，道：“舉個(gè)簡(jiǎn)單例子，你現(xiàn)在坐在沙發(fā)上，憑你感覺(jué)，自己有哪些部位的肌肉在用力，以保持你現(xiàn)在這個(gè)坐姿？那邊的妞你閉嘴，現(xiàn)🎌在不是要聽你專業(yè)的理論知識(shí)，是要讓你用自己⬛🕐🥚實(shí)際的體會(huì)來(lái)感覺(jué)?！?br/>
     正想說(shuō)話🏅🧖🔲🅾的江聆韻只得閉上嘴，和其它兩人一起“感🥄覺(jué)”。

     🌲🦌📷過(guò)了片刻，莫一流撓頭道：“我只感覺(jué)到屁🆘股在用力……”

     這話相當(dāng)粗俗，兩個(gè)美女均微🏻微紅頰，卻同時(shí)點(diǎn)了點(diǎn)頭，皆因如果就這么單純地去感覺(jué)🔵，確實(shí)只能感覺(jué)到最直接和表層的幾個(gè)部分在用力。

     葉準(zhǔn)笑了笑：“但當(dāng)你用力用到極限🚪✒時(shí)就不同了。再以剛才江醫(yī)生，不對(duì)，小韻做的舉臂懲罰為例，告訴為師，剛才你耗力達(dá)到最后，是不是能感覺(jué)到每一塊酸痛僵硬🔘的肌肉？”

     他突然改成像宋佳佳一樣的稱呼，江聆韻都有點(diǎn)不適應(yīng)，但她心在正事上，沒(méi)有在意這個(gè)，努力回憶片刻，驀地吃驚地👑道：“真的是，那感覺(jué)……那感覺(jué)以前從沒(méi)有過(guò)。平時(shí)手就是手，胳膊就是胳膊，但當(dāng)時(shí)我仿佛能感覺(jué)到手臂像被分成了幾十塊，每一塊都在拼命堅(jiān)持。”

     得她這么一說(shuō)，宋佳👬👄🏮佳和莫一流也均記起自己以前有過(guò)的極限耗🐤🚹力經(jīng)歷，均生同感。

     “當(dāng)承受達(dá)到極限后，你就會(huì)加深對(duì)自己身體的掌握，就是指的這樣一個(gè)過(guò)程。但剛才她那只是身體部分的極限耗力，而且由于過(guò)程太短，根本無(wú)法深刻理解。”葉準(zhǔn)一本正經(jīng)地道，“現(xiàn)在我要你們做的基礎(chǔ)訓(xùn)練，就🛶🔅是要全方位加🚷🗃深對(duì)自己了解。換句話說(shuō)，就是要對(duì)能讓你們掌握自身所有組成的六個(gè)點(diǎn)，進(jìn)行極限的耗力訓(xùn)練。熬得過(guò)這個(gè)過(guò)程，你們才有體悟到元?dú)獾目赡埽駝t就自己識(shí)相點(diǎn)，滾出我門下吧！”

     莫一流立馬👦表態(tài)🥫：“弟子一定會(huì)照師父的吩咐做好！”

     江聆韻蹙了蹙眉，最終只是道：“我💀🧙一定會(huì)撐過(guò)去！”

     葉準(zhǔn)哈哈笑道：“那最好不過(guò)，現(xiàn)在就開始第一步。整套訓(xùn)練♒🛃😵，只有六個(gè)動(dòng)作，先來(lái)第一個(gè)，站起來(lái)，每人給我用雙腳腳尖著地，膝蓋彎曲九十度，保持虛蹲姿勢(shì)。雙手背到身后，交叉握住?！?br/>
     兩人站起♓🕸身，照著他說(shuō)的姿勢(shì)站定，不到十秒，就均感到🐟🍓壓力。

     這姿勢(shì)相當(dāng)費(fèi)力，等于只讓腳底前腳掌受力，能撐個(gè)五🐋🔎📖💐六分鐘算是相當(dāng)不錯(cuò)了。

     宋佳佳有點(diǎn)好奇地🧠✨看著兩人，問(wèn)葉準(zhǔn)道：⏮“要站多久？”

     葉🔜💅🌵準(zhǔn)笑瞇瞇地道：“三個(gè)時(shí)辰一組，也就是六個(gè)小時(shí)?！?br/>
     這話一出，🚐🍑三🈲人均同時(shí)📀失聲大叫：“什么？！”

     六個(gè)小時(shí)！

     從現(xiàn)在起站到深夜？！

     尼瑪就算是鐵人，怕也會(huì)把腳給撐斷了！

     葉準(zhǔn)輕描淡寫地🦖道：“我當(dāng)年訓(xùn)練，一開始就是六個(gè)時(shí)辰也就是十二個(gè)小時(shí)的訓(xùn)練量，懂了嗎？”

     江聆韻惱道：“不可能！🌕🎭🥦用這🆖個(gè)姿勢(shì)根本站不了那么久！”

     🚎🔼📪葉準(zhǔn)翹起了二郎🕌🎥腿：“這個(gè)也撐不下去的話，下一套是倒立三個(gè)時(shí)辰🏺🦆，你們更沒(méi)可能撐得過(guò)了?！?br/>
     這話比之前那句更是驚人，三人全🎋🎽都聽傻了眼。

     這是人能扛得下來(lái)的訓(xùn)練嗎？

     葉準(zhǔn)心里好笑，閉嘴不語(yǔ)。

     事實(shí)寂他所說(shuō)的沒(méi)半點(diǎn)假話，但能扛下🛅來(lái)的，也確實(shí)不是普通人🏼🛩。也正因此，他當(dāng)年扛過(guò)第一關(guān)時(shí)，師父二話不說(shuō)，就決定傾囊相授，皆因那么多年過(guò)去，他是唯一一個(gè)能撐過(guò)這魔鬼訓(xùn)練的人——更何況他當(dāng)時(shí)還是個(gè)孩子。

     但現(xiàn)🎑在情況不同，莫一流首先是個(gè)老頭，雖然身體強(qiáng)健，畢竟體力不如盛年時(shí)；江聆韻📹🎄是個(gè)女孩，更是不可能撐多久。

     嘿嘿，估計(jì)明天早上，就可以宣布👛🏰兩人沒(méi)有足夠天資、逐出師門了，想想葉準(zhǔn)都覺(jué)得爽。

     江🈴🐊🕔、莫兩人忽然同時(shí)露出決然神💅🎳色，緊緊閉上了嘴，擺出要死戰(zhàn)到底的表情。

     宋佳🥇🚽佳欲語(yǔ)又止，但她畢竟不懂這方面的事，也只能閉👔🍆🎻上小嘴。

     葉準(zhǔn)正悠然自得，忽然耳中隱隱聽到一聲驚呼，不由一愣，抬頭➰🥗看了一眼。

     旁邊三人耳邊差他幾個(gè)檔次，當(dāng)😞然都聽不到，宋佳佳問(wèn)道：“怎么啦？”

     葉準(zhǔn)皺起眉頭，起身道：“我出去一下，一會(huì)兒🖱🤑🍢回來(lái)。佳佳你忙你的去，用不著監(jiān)視他們?！奔偃邕@倆敢偷懶，他回來(lái)一檢查他們的元?dú)鉅顩r，就能大概知道真相，畢竟這是長(zhǎng)達(dá)六個(gè)小時(shí)的持久戰(zhàn)，和之前給江聆韻的懲罰🔏🎛不可同日而語(yǔ)。

     宋佳佳點(diǎn)點(diǎn)頭。

     葉準(zhǔn)這才轉(zhuǎn)身離開公寓，快步走向樓梯。

     🍤🎇🌶剛才那聲驚呼，正🦏♿是來(lái)自他的公寓正上方，赫然是金淑雅的聲音。

     想到之🎼🕕🖋前制住了這少婦，😒👢🗾令她動(dòng)彈不得，他🚵📣🤐心里微生不祥之感。

     不會(huì)是出事了吧？

     ……

     剛到701室門外，葉準(zhǔn)就發(fā)覺(jué)不對(duì)。

     房門是虛掩的。

     🎢👛葉準(zhǔn)正要推開門，一陣邪笑聲忽然傳出來(lái)：“沒(méi)想到偷東西也能撞上這么好的艷遇，哈哈，老子發(fā)了，還是這么正的妞！你是被人下了藥嗎👑👩🐃？居然在這用這么誘人的姿勢(shì)勾引我……”

     金淑邪的驚叫聲隨🎌🥢🌋即響起：“你……你敢！快滾！我……”突然叫聲變成了嚶唔聲，似是被🕧➿人塞住了嘴。

     葉準(zhǔn)松了口氣。

     看來(lái)侵犯她的人是剛剛到，該還沒(méi)發(fā)生什么。雖然他對(duì)金淑雅沒(méi)有好感，但要是因?yàn)樗鴮?dǎo)致她被人侮辱，他🌙🙋🤷怎也不能接受。

     早知道走時(shí)就不📺把鑰匙插在門鎖上了，原本以為很快就會(huì)有她的人來(lái)找她，哪知道居然到現(xiàn)在也沒(méi)來(lái)，被這偷東西的小偷撿了個(gè)便宜。

     他輕輕推開門，只見玄關(guān)處一個(gè)穿著運(yùn)動(dòng)服的男人背對(duì)著門口，正忙著把用毛巾塞住👌小嘴的🌄💣🐼金淑雅扛上肩，朝里面走去。

     葉準(zhǔn)悄無(wú)聲息地跟了進(jìn)去，像個(gè)幽靈般隔著兩步走在🤥對(duì)方身后。

     金淑雅頭朝著前面，這個(gè)姿勢(shì)下只⏳🚩📳穿著小內(nèi)內(nèi)褲的身子對(duì)著他，肉光致致📤🆎，引人之極，惹得他也不禁小腹暗熱。

     雖說(shuō)身邊有宋佳佳和劉影等女🥎，但葉準(zhǔn)到現(xiàn)在仍是童子一個(gè)，想要扛住這種誘惑，確實(shí)不🎃易。

     那小偷把😧金淑雅扛進(jìn)去后，居然沒(méi)進(jìn)臥室，🔢轉(zhuǎn)身就進(jìn)了浴室。

     葉準(zhǔn)大奇。

     這家伙想搞什么鬼？

     本文由小說(shuō)“”閱讀。