宋顏寧在國家花滑訓(xùn)練館訓(xùn)練了一周左右。
起🚉😄🕢初宋顏寧😪🚥因?yàn)閭鋺?zhàn)中國杯時(shí)太追求完美導(dǎo)致精神壓力大，李言蹊決定提前帶宋顏寧會(huì)國內(nèi)調(diào)整心態(tài)，現(xiàn)在看來成效不錯(cuò)。
宋顏寧的🚮🗯🥇情緒逐漸緩和下來，訓(xùn)練等的狀態(tài)也漸漸緩和過來。李言蹊跟她的體能師和營養(yǎng)🔢🏳師練習(xí)密切，給宋顏寧及時(shí)制定體能訓(xùn)練方案，宋顏寧的一日三餐都是由她廚藝精湛精🤮🍬🤫通藥膳的外婆來做的。
宋顏寧一度覺得沒這么小題大做，她曾跟李言蹊和外公外婆🥟都透露過自🈵✈🔃己的想法，覺得自己能扛過去。
李言蹊對此沒有反駁，笑微微💧🔓的表示這樣做只是希望宋顏寧更開心一點(diǎn)。對👽📉于宋顏寧說自己能解決的話他是相信的，他相信宋顏寧自己的話或許也能把這壓力自己解決，可那樣可能宋顏寧長時(shí)間都會(huì)處在壓力巨大的狀態(tài)下，既然有可能及時(shí)讓她放松下來，做點(diǎn)措施是應(yīng)該的。
而宋顏寧的外婆就比李言蹊敞亮多了，直言既然覺得在那里訓(xùn)練狀態(tài)不好就應(yīng)該回來，比賽是其次，健康最重要。👥一邊說著外婆一邊小心給宋顏寧做著一日三👝😘餐，要營養(yǎng)均衡還不能讓宋顏寧長脂肪。
所有人都知道宋顏寧的性格，如今宋顏寧比賽時(shí)候自我心理調(diào)節(jié)能力的確很強(qiáng)，這種很強(qiáng)的調(diào)節(jié)能力讓宋顏寧無論賽前壓力多大，站到冰場上都能調(diào)整出相當(dāng)不錯(cuò)的狀態(tài)。但賽場下宋顏寧的其實(shí)這些年都一樣，容易想太多，雖🚵🥪🔤然心思縝密，但🚡💬🏔容易給自己產(chǎn)生不必要的壓力，有時(shí)候就適得其反。
人無完人嘛，在李言蹊看來這實(shí)在是個(gè)小缺點(diǎn)，因?yàn)樗晤亴庪m然平時(shí)容易❓心理壓力大🦀🍗🛫，但她傾訴欲望低，如果不細(xì)心觀察不主動(dòng)問，宋顏寧很少跟別人說自己的煩惱，負(fù)能量都是自己消化。
而大家也知道這個(gè)賽季對宋顏寧的意義，所以大家都善意且用心的💂去關(guān)愛這個(gè)一直讓人放心的女孩子，給她釋放壓力，給她調(diào)節(jié)心情，把過去在她身上忽略的關(guān)心如今全釋放出來了。
大家的關(guān)心加上宋顏寧自己積極的調(diào)節(jié)，到了中國杯的時(shí)候宋顏寧雖不至于斗志滿滿，倒也平和淡定，越發(fā)有兵來將擋水來土掩的大將➖🗿💸風(fēng)范了。
今年中國杯的陣容相當(dāng)不錯(cuò)。
看點(diǎn)齊全，四個(gè)項(xiàng)目都有頂尖選手坐鎮(zhèn)，👌🕧要實(shí)力有✳👱🌡實(shí)力要人氣有人氣。
中國杯的女單是宋顏寧坐鎮(zhèn)，她同時(shí)面對雪乃紫歌和貝爾亞克娃，另外紅谷結(jié)愛自上次加拿大站后這次又來參加中國杯了。除了宋顏🍙🤶寧，金櫻子和景景也來參加中國杯。
而男單是顧涵星和陽南🛥🐖華同臺(tái)，沒什么意外的🐑⏺🥇話冠軍人選已經(jīng)確定，就看陽南華能不能拿到亞軍了。
雙人滑是聶夢池和楚越參賽，對戰(zhàn)俄羅😍😦斯📋⏯的二號(hào)和加拿大的一📍🍃🤛號(hào)。
冰😋🍻🧘舞是法國的莎♐🕢🔞貝爾/澤維爾組合，人家根本不是來比賽的，是來文藝表演的。
這樣一看，還是女單看點(diǎn)最大，既有那么🔴🙆🖲點(diǎn)懸🐔念，而且有名有姓的選手也多。
因?yàn)槭潜本┒瑠W會(huì)賽季，加上又是本土唯一的花滑頂級(jí)賽事，所以這次中國杯格外受到關(guān)注，除了現(xiàn)在花滑本身在國內(nèi)有所提高之外，媒體的報(bào)道也比以前增加了很多，就連比賽開始前的合樂練習(xí)這次都被報(bào)道了。宋顏寧在合樂練習(xí)了成了幾個(gè)👶🃏跳📅🍶📹摔了🆗🅾🚗幾個(gè)跳都被媒體事無巨細(xì)的報(bào)道出來。
自布魯塞爾冬奧會(huì)之后宋顏寧能感覺出來大家對她日益提高的關(guān)注，關(guān)注越多，希望她拿到好成績的也就越多，這是不可避免的。怎么😐🎮🛫疏導(dǎo)外界關(guān)注帶給自己的壓力也是宋顏寧越來越需要面對的問題。好在這些年的鍛煉，讓宋顏寧多少有了心理準(zhǔn)備，雖然這👛次媒體的熱情比以前還要高，宋顏寧在最初的不適應(yīng)之外也就放下了。
合樂訓(xùn)練🚸✳的時(shí)候宋顏寧的狀態(tài)一般，她嘗試做了三個(gè)勾手四周，一個(gè)成功兩個(gè)失敗，這個(gè)成功率讓大🔳家對她的自由滑更加擔(dān)憂起來。
而宋顏寧💢🏆🚴這次回國內(nèi)比賽，葉賽和甄真自然是要湊熱鬧的，兩人買🗃🚻🎟了整套的票，決心🙉把短節(jié)目自由滑跟表演滑都看完。
兩人一邊吐槽現(xiàn)在花滑竟然還有黃牛🆕🗓🐀而且買票竟然這么離譜一邊進(jìn)了國家體育館看女單短節(jié)目。
女單節(jié)目之前，其他三項(xiàng)的短節(jié)目已經(jīng)全部結(jié)束。短節(jié)目前三項(xiàng)的比賽結(jié)果🧞🎡🌯跟冰迷預(yù)料的一模一樣，雖然有明星大腕，但比👴🥏🎹賽結(jié)果是完全沒有懸念的。男單顧涵星短節(jié)目高居第一位，陽南華排在第二，但跟顧涵星的短節(jié)目😐📐🚌差的挺大，反超幾乎沒可能。同樣的情況出現(xiàn)在冰舞。而雙人滑方面，聶夢池和楚越輕松領(lǐng)先，基本坐穩(wěn)了世界二號(hào)的位置。
“其實(shí)女單也沒什么懸念，尤其短節(jié)目。”葉賽一邊說著一邊朝甄真👡伸手，甄真心領(lǐng)神會(huì)遞上一個(gè)一瓣柚子。
“除非宋顏寧短節(jié)目出🤳現(xiàn)失誤，要不然沒懸念的🦏?！?br/>
宋顏寧是現(xiàn)在女單短節(jié)目世界記錄的保持著，短節(jié)目女單世界紀(jì)錄最高分前五名都是宋顏🏧🆘🅾寧創(chuàng)下的。
想了想甄🍼真也笑了：“說來真有意思🕤哈，你想想宋顏寧剛比賽那兩年短節(jié)目根本不占優(yōu)勢，總靠自由滑逆襲?，F(xiàn)😧🛴🔟在反過來了，總用短節(jié)目領(lǐng)先優(yōu)勢獲勝。”
那時(shí)候宋顏寧是自由滑配置頂尖，但短節(jié)目跟頂尖選手拉不開差距，所以總需要自由滑逆襲⚡🤯🍡反超?，F(xiàn)在不一樣了，宋顏寧有現(xiàn)役最高的短節(jié)目配置，自由滑反♋🐠倒不是最頂尖的了，現(xiàn)在更依賴短節(jié)目的領(lǐng)先才💸🗽有希望奪冠。
有時(shí)候真不知道未🤔來是什么模樣🙃🤢。哪來的一成不變呢🔤🍌📪，不進(jìn)則退這句話真有道理。
短節(jié)🚤目宋顏寧88.37，繼續(xù)小刷世界紀(jì)👲🎵⤵錄，相較于雪乃紫歌有很大優(yōu)勢
這套《FpperGirl》特別帶動(dòng)現(xiàn)場氣氛，節(jié)目背景是20世紀(jì)20年代，宋顏寧演繹的是那個(gè)時(shí)代有名的搖擺女郎形象，那個(gè)時(shí)代是著名的查爾斯頓舞蹈的時(shí)代，丹尼爾就在節(jié)目里給宋顏寧編入大量的原創(chuàng)的查爾斯頓舞蹈動(dòng)作，例如宋顏寧有拍打手臂的動(dòng)作，像鳥兒一樣拍打雙臂是查爾斯頓舞的特征之一，以🛎🥖🔢及在步伐中有大幅度甩腿和反向甩手的動(dòng)作。從跳躍到步伐都看點(diǎn)十足。
丹尼爾給宋顏寧編這套節(jié)目的時(shí)候也已經(jīng)是成熟的編舞師了，所以這套節(jié)目的編排很能看出丹尼爾本🧠👕🌾人編舞風(fēng)格，音樂圓🦈融和諧，即便是好幾首音樂拼在一🖥🙉起也聽不出剪輯痕跡，流暢的宛如一首完整的樂曲，舞蹈和音樂配合得嚴(yán)絲合縫，步伐一如既往難度超高，丹尼爾冰舞選手出身，步伐里面細(xì)微的技術(shù)動(dòng)作非常考驗(yàn)選手的滑行功底。更何況里面還有大量的原創(chuàng)舞蹈動(dòng)作需要選手重新打磨學(xué)習(xí)。
丹尼爾幾年如一日的，把自己最好的靈感最好的🌑🍻編舞水平最好的節(jié)目留給他的繆斯宋顏寧。這樣的難度這樣的配置，也就只有宋顏寧這樣的頂👏🐃🕎級(jí)選手才能駕馭得了，天賦和自身實(shí)力還有選手天生對節(jié)目的匠心態(tài)度缺一不可。
別開生面的節(jié)目和濃郁的🗼查爾斯頓舞蹈的風(fēng)格可以看得出宋顏寧一如既往的誠意滿滿。當(dāng)然，在編完之后丹尼爾也覺得自己有點(diǎn)過了，這個(gè)難度滑出來效果好是好，但對宋顏寧來說比較有挑戰(zhàn)性，一來她需要花時(shí)間好好打磨，而來對她體能可能還得再加強(qiáng)。
不過宋顏寧也如🤢🎺她意料之內(nèi)的沒有選擇降低難度，她也知道這個(gè)編排效果是很好的，她寧愿提高自己來發(fā)揮節(jié)目效果也不愿意讓這套節(jié)目降低難度失去光彩的。
甄真和葉賽很投入的跟著宋顏寧的舞蹈一起在座位上搖擺搖擺，節(jié)目結(jié)束后兩人都沒關(guān)心宋顏寧的分?jǐn)?shù)。甄真跟葉賽說，這么多年以后她才終于覺得宋顏寧也是會(huì)“嬌憨”的😿。
這套節(jié)目本來是有些爵士因素在內(nèi)的，但節(jié)目并不是性感風(fēng)，反倒是更傾向于俏皮還帶了點(diǎn)甜美。這種節(jié)目風(fēng)格算💥💘起來宋顏寧還沒滑過。
宋顏寧20歲，在娛樂圈里三十多歲的女明星還能主打“少女感”，20歲不能說多年輕至少年紀(jì)還不算大，擱電視劇里還能演演十來歲小姑娘🤾。但花滑不一樣的是，這個(gè)項(xiàng)目是一個(gè)讓女孩提前成長的運(yùn)動(dòng)，十五六的小姑娘就要扮演宴會(huì)里跳探戈的貴婦，十七八歲就要滑深沉悲郁的有深度的作品。總之演繹的作品通常是要比實(shí)際年紀(jì)要大那么一些的。女孩剛升組那兩年還能是天真小姑娘，過幾年就要讓自己快速成長了。
當(dāng)然也有的選手不一樣，像當(dāng)年的殷可伊或現(xiàn)在的紅谷結(jié)愛都是不管滑什么音樂都🎻自帶可愛少女感的。
而宋顏寧正相反，🍒她是從青年組就跟少女感無緣的選📆🍉📱手。
宋顏寧可以走仙女風(fēng)，但她的仙女風(fēng)跟小姑娘的嬌憨幼嫩活潑是沒關(guān)系的，宋顏📑🥛✒寧無論什么節(jié)目都自帶一種老成持重，從小到大都這樣，即便是她青澀的時(shí)候幼小✏的時(shí)候也很難讓人想到她撒嬌是什么姿態(tài)。
而這套節(jié)目就有一種破開云霧見月明的清透感，至少這一場宋顏寧的節(jié)目讓人發(fā)現(xiàn)原來宋顏寧也才20歲，她眼神依然天真澄澈，她也可以笑容甜美羞澀，她眨著眼睛的模樣也可以這樣俏皮純真。褪下世界冠軍花滑名將頂級(jí)女單這樣彪悍的頭銜后，👬🤲🕰她還是一個(gè)小姑娘。
事實(shí)上長🕞🦌🦄期👞訓(xùn)練🎋的的宋顏寧比任何人都要自律自制的宋顏寧，始終都是一個(gè)不諳世事的小女孩。
甄真連聲念到：“愛了愛了！”