看著如此強(qiáng)勢(shì)📍🛁的一菲，子喬弱弱的說道：“之前曾老師說過，📞🚬🦆友誼第一比賽第二嘛?！?br/>
    一菲：“還好意思說，去年就是因?yàn)樵谠≠t的帶領(lǐng)下，我們一個(gè)平均年齡三十歲的小區(qū)硬生生輸給🚉🕴了隔壁平均年齡六十歲的夕陽紅小區(qū)，拿了個(gè)倒數(shù)第一?！?br/>
    葉凡：“哎呀，一菲姐”

    一菲：“是教練別姐不姐的，少套近乎?！?br/>
    無奈葉凡只能改口道：“教練，那些大爺大🤽📺🕝媽們📮🆎都🆔💱🐭很強(qiáng)的，他們每天都晨練的。”

    張偉附議道：“🎑🗻對(duì)啊，之前樓下那顆香樟樹，就是被他們活生生打成歪脖子樹🤔💕⛰的💒。”

    一菲：“正是因?yàn)?#127863;他們強(qiáng)，所以我才給你們開小灶強(qiáng)化訓(xùn)練啊，我相信在我的帶領(lǐng)下，我們愛情公寓一定會(huì)一雪前恥，重振輝煌”

    看著自信滿滿的一菲，子喬一臉無語看著葉凡道：“我就知道是個(gè)坑，這下好了羊入虎口了。🌬🆕”

    葉凡安慰道：“子喬哥，別喪氣呀，說不定🐶獎(jiǎng)金很高🦇🚿呢”

    “胡📻🐠📙🌒⛎🍼教練，有沒有獎(jiǎng)金或者獎(jiǎng)品什么的”葉凡提問道

    一菲：“當(dāng)然有了，🚷🚄🥃你們會(huì)得到所有人的尊敬，對(duì)手不甘心的眼神會(huì)讓你們享受終身”

    聽了一菲的回答，一旁還💏鼻青臉腫的張偉吐槽道：“👒⚾🚑說了這么多，還不是什么都沒有嘛。”

    一菲：🚔🏯👙“皮又癢了是嗎張偉你今天的運(yùn)動(dòng)量翻倍好，現(xiàn)在我🍦🚫開始分配任務(wù)，小明，小東，小馬，小王你們是尖刀組，奪冠苗子去跑步機(jī)上跑十公里熱身?！?br/>
    四人：“十十公里”

    看著💋🥉一臉不樂📭意的四人，一菲笑里藏刀道：“怎么不樂意那么就跑二十公里，現(xiàn)在立刻馬上gogogo”

    看著發(fā)飆了一菲，眾人瞬間四散而去。

    葉凡：“子喬哥，我們?nèi)ゾ毩?xí)什么啊”

    子喬：“有🧕💲🍦啥好練的，我們只說來參加，有沒有下軍🐟😷🔈令狀一定要奪👎🛩🚃冠，隨便找個(gè)地方裝裝樣子就行了?！?br/>
    說完子喬指了指一旁已經(jīng)在🕧偷懶🦍👫👄了的張偉和趙海棠。

    四人眼神一對(duì)，便打成了共識(shí)，混著混著一菲看不下去了，走了過來說道：“你們四個(gè)干什么呢就算偷懶也沒必要到幼兒區(qū)練習(xí)吧算了，本來📵🌐也沒指🗿🏞🛏望你們，你們是陪練組陪尖刀組訓(xùn)練，順便做做后勤，我房里還有幾瓶運(yùn)🍰🥊動(dòng)飲料你們?nèi)グ醽恚瑢?duì)了不準(zhǔn)偷喝。”

    聽了一菲的話趙海😙🔨📰棠和張偉不服道：“憑什么我們做苦力啊。”

    “😔🖌🔠對(duì)啊，張偉和海棠弱就算了，我哪兒弱了”子喬也不服道

    一菲輕笑一聲說道：🎦“呵，你這么強(qiáng)，那你手里哪的是什么”

    子喬看了看自己保溫杯里的枸杞，陷入了沉思。

    一菲則繼續(xù)說道：“保溫杯🌩👆🌰，枸杞茶，二三十歲的年齡，五六十歲的身體，還敢說自己不弱”

    “那我沒泡枸杞茶啊，⌚🍅憑什么讓我也做📷🐶🤲苦力😳🖇”趙海棠說道

    “對(duì)啊對(duì)啊，我可每天都和🎟大力一起晨跑的?！比~凡也附議道

    一菲冷笑一說說道：“你們兩個(gè)還好提，葉凡你憑良心說說一個(gè)小時(shí)的晨練你能堅(jiān)持多久五分鐘還是十分鐘啊趙海棠我是更不想提你，體測(cè)的時(shí)✉🧓候你一個(gè)男生混進(jìn)了女生八百米，混進(jìn)去也就算了，還得了個(gè)倒數(shù)第💓一，你也真夠可以的啊?！?br/>
    趙海棠：“我，我們這是保存實(shí)💕🔖力，認(rèn)真起來很強(qiáng)的”

    四人點(diǎn)頭道：“沒錯(cuò)，沒錯(cuò)保存實(shí)力。”

    看著不要臉的四人一菲🔇笑到：“這樣啊，那你們證明給我看咯，來都跟過來。”

    一菲：“🗞📝🏡你們兩人一根繩✡子，每人綁住一只腳，先跑50米我到要見識(shí)一下你們的真正實(shí)力?！?br/>
    四人分🤔💻🍘成兩組各自綁好🧘🌦后，四人大喊一聲，邁起了步🏟伐。

    沒走幾步，葉凡吐槽道：“子喬哥，我們⛎👲這也太沒默🏋契了吧?！?br/>
    子喬😠👷🌳：“別急，我們這次都是邁右腳，找找節(jié)奏。”

    葉凡：“好，321出發(fā)。”

    砰，⬜子喬和葉凡重重的摔在了地板上，站起來🍑🏈的⚡⛩葉凡無語道：“子喬哥，這只是右腳啊。”

    子喬尷尬道：“不好意思啊小凡，你放🎂⏸👡心這次🛬我不會(huì)搞錯(cuò)了?！?br/>
    兩人一起喊著1，2，3，漸漸的邁向了終點(diǎn)。

    到了終點(diǎn)，葉凡氣喘吁吁道：“nice，子喬哥我們終于到了，🏮💙一菲姐我們花了👐🚘🏇多久啊?！?br/>
    一菲沒好氣道：“還好意思問⭕🎐，才五十米你們就花🗝🦁了5分鐘，真是丟人丟大了?！?br/>
    子喬不服道：“那張偉和海棠呢難道比我們快”

    一菲指了指另一邊一臉🐞📎嫌棄道：“他們倆在因?yàn)橐庖姴?#129313;🌡合已經(jīng)打了快3分鐘了?！?br/>
    葉凡疑惑道：🍱🌸“意見🏪不合不會(huì)😑⛰💹吧，他們開都還沒開始呢。”

    一菲解釋道：“他們倆在的時(shí)候，張偉說先邁右腳，趙海棠則說先邁左腳，然👙🚻🤫后他們倆瞪了😁彼此2分鐘就打起來了?！?br/>
    葉凡和子喬走了過去，拉開了小學(xué)生打架的倆人勸道：“大家都是朋友這點(diǎn)小事不至于的，另外你們打架能不能男人一點(diǎn)，互相扯衣服和扯頭發(fā)是什么鬼狗打架都比你們精彩。還有剛才我們比你們Ⓜ🍢⛔先到終點(diǎn)，一菲覺得我們很有潛力，所以搬飲料的任務(wù)就交給你們了?！?br/>
    訓(xùn)練了半天的一菲過🖥🧓♈🌤來喝水時(shí)看著躺在瑜伽墊上呼呼大睡的子喬和葉凡大吼道：“你們干什么飲料搬完了嗎”

    葉凡揉著眼睛迷迷糊糊道：“🔞飲料張偉和趙海棠已經(jīng)去搬🐄⛴了，剛才五十米太累🛫了，我和子喬哥先休息一下。”

    子喬：“對(duì)啊對(duì)啊，今⛱天跑的這五十米可抵得上我一🎆👠🤭周的運(yùn)動(dòng)量了呢”

    一菲無語道：“算了算了，你們這么弱也不強(qiáng)迫你們了，大門就在那邊，覺得自己不行了🕒💊就當(dāng)個(gè)逃兵吧?！?br/>
    “開玩笑長(zhǎng)這么大我就沒當(dāng)過逃兵，不就這🔅點(diǎn)訓(xùn)練量嘛，小意思”二人異口同聲道

    “哦真舒服”子喬愉悅道

    葉凡：“對(duì)啊，沒🕓🗺♐想到美嘉姐用來去浮腫的泡腳桶是真✡🌗舒服”