第111章 高強(qiáng)度訓(xùn)練

     既然秦龍已經(jīng)下命令，藍(lán)奕只能照做，打開那秦龍不知道從哪里弄來的麻布背包，然后再往里面硬塞兩塊🤾😌石頭，將那背包塞得鼓鼓的，以藍(lán)奕現(xiàn)在的力氣，別說背起來跑步，就算是提起🕳👽🚏來也有些吃力。

     “秦龍，你這是什么意思？”楊靈💿兒指著地上那三個背包問🍔道。

     “給你們背著跑步。”秦龍聲音淡淡說道。

     “你說讓我們背著一大包石頭跑步？”🎁💄⏮鐘月微微一驚問道，剛才藍(lán)奕打開背包她看了一眼，➖👕💘里面全是石頭，光是看就知道很重。

     “怎么，有意見？如果有意🧞見的話，你們現(xiàn)在🍹🌈可以繼續(xù)回去睡覺?！鼻佚埖谋砬橥?#128228;🏯🌪然變得冷漠起來。

     如今秦龍是她們的教官，自然要對她們嚴(yán)格起來，這是秦龍身為教官該有的姿🖱🤤🥎態(tài)。

     鐘月張了張嘴，最終還是閉上嘴沒有說話。

     “沒事，不就幾塊🍽石頭么?！闭f著，楊靈兒第一個上前拿🚘🌪🍽起背包，顯然她嚴(yán)重低估了背包的重量，就算這些年她的身體素質(zhì)增強(qiáng)了不少，可是要她背著這一大袋石頭，還真是有點(diǎn)苦難。

     “秦龍，這也太重了吧？你確定🍘🤫要我們背著它去跑步？”楊靈兒皺著眉頭問道。

     鐘月也嘗試著背起來，花了九牛二虎之力才將背包掛著后背上，藍(lán)奕倒是顯得比較輕松，畢竟他的背包明顯比兩女💕的重量要輕上不少。

     “我最后說一遍，在訓(xùn)練的時候，我的命令你們只能服從，不允許有任何半點(diǎn)質(zhì)疑，如果再有下🐟📊一次，訓(xùn)練量加倍。”秦龍冷聲說道，那冰冷的神色讓三人內(nèi)心都嚇了一跳，此刻的秦龍完全就像是換了一個人一樣。

     冷酷，威嚴(yán)，甚至有點(diǎn)不可一世。

     “不問就不問，要不要這么兇？”楊靈兒小聲嘀💘咕道。

     此時秦龍的內(nèi)心在苦笑，他這么嚴(yán)厲，恐怕又讓⬅楊靈兒對他的印象不好，不過也沒辦法，訓(xùn)練歸訓(xùn)練，秦龍不能有半點(diǎn)馬虎，而且🔳🤓🚊他還抱有一個目的，那就是讓兩女知難而退。

     而不同于兩女🔒🐳🌪，藍(lán)奕的臉色則是十分的興奮，經(jīng)🕝過昨天晚上🔅⌚🌉秦龍讓他知道太極拳的恐怖之后，他已經(jīng)堅(jiān)定要好好修煉太極拳，在此之前，他自然要將身體基礎(chǔ)打好。

     “第一關(guān)訓(xùn)練，圍著這條山路跑一㊙🔓🍺圈，你們來之前我已經(jīng)跑過一次，現(xiàn)在給你們一個半小時的時間跑完，誰沒有完成任務(wù)，請自動退出?！鼻佚埬抗鈷哌^兩女一眼說道，很顯然這話是針對兩女說的。

     “靈兒，你知不知道這條山路有多長？”鐘月看著🕥⚪一眼望不到頭的山👉路詢問道，私底下兩人是好姐妹，鐘月一直都喊她靈兒。

     幸好這山路都被水泥鋪蓋🅾➡而成，📛🍯否則📗真正的山路那就慘了。

     “✝✌我曾經(jīng)跑過一次，具體時間我忘了，但至少要一📧📨個多小時?！睏铎`兒目光疑惑地看著秦龍說道，卻沒有出聲質(zhì)疑秦龍的決定。

     沒有負(fù)重都需要一個多小時才能⏸跑完，更何況她們現(xiàn)在背著幾十斤的大石頭，確定秦龍這不是玩🥃🤙她們？

     “在你們說話的時候已🍲🍫✅經(jīng)過了一分鐘，別忘了我說的話，誰沒完成任務(wù)請自動退出。”秦龍拿出一個🍺➡🐱秒表說道。

     “姐夫，我先跑一步?！彼{(lán)奕說完，拔腿就朝🖱著那山路跑去，速度雖然不快，但也不慢，身影逐漸遠(yuǎn)離秦龍的🖕👢🎂視線。

     “哼，別小看我們，鐘月🎏💃🍵，我們也跑。”楊靈兒冷哼一聲，瞪了秦龍一眼后便跑了起來，鐘月緊隨其后。

     兩女🔏⏳此刻儼然沒有女神的姿態(tài)，跑起步來的動作也非常吃力🎓，就好像老太太走路一樣。

     二十多公🎖😰🤰斤的負(fù)重跑步，對于普通士兵來說都已💠🕜經(jīng)是非常艱難的任務(wù)，秦龍一📳🖊🐩上來就給兩女弄這么嚴(yán)格的訓(xùn)練，的確是有些殘忍。

     不過秦龍有他自己的打算，因?yàn)樗简?yàn)兩女的意🙊志力很忍耐力，同時他也想知道，兩女的身體極限究竟在哪。

     太陽逐漸升起，溫暖的陽🕹🎠光傾灑在大地上，不過兩女的身上早已大汗淋漓，呼吸的頻率也開始⏸變得紊亂起來。

     “調(diào)整好呼吸，用鼻子吸氣，用嘴呼氣📓，👆手腳動作協(xié)調(diào)好，跟著我一起跑?！鼻佚埖穆曇敉蝗辉趦膳亩呿懥似饋恚S后瞬間📣🤰出現(xiàn)在兩女的前面。

     原本神智已經(jīng)開始有些模糊的兩女抬眼一看，身體下意識地學(xué)著秦龍的跑步動作，秦龍的動作看起來沒有很特別之處，但是仔細(xì)一看發(fā)現(xiàn)他的協(xié)調(diào)💛🧠😮性非常好，幾乎已經(jīng)達(dá)到了完美的程度，兩人有模有樣地跟著擺動手臂，連他跨步的距離都學(xué)得相差無幾，一瞬間原本疲憊的身體居然又有了活力。

     跟著秦龍的步伐，兩女的速度明顯快上不少，而且神🦃🔞奇的是體力消耗也變少了許多，就好像身體處😬于一種難以言喻的平衡狀態(tài)。

     “保持這樣的速😿😉🗒度，目光不要看前面，三步一呼，三步一吸。”秦龍的聲音🔛😯🍑再次🤐🕜響了起來。

     而另外一邊，藍(lán)奕已經(jīng)消失在秦龍他們的視線范圍，對于藍(lán)奕，秦龍倒是一點(diǎn)也不擔(dān)心，他意志力不成問題，唯一的缺點(diǎn)就是身體體力不足，只要堅(jiān)持鍛煉下去，這缺🚶📕點(diǎn)很快就能彌補(bǔ)上去。

     在秦龍的幫助下，兩女仿佛又重新?lián)Q發(fā)了動力，一下子又📒🛡🏰跑了幾公里。

     可惜兩女的體力終究是有限，就算有秦龍🖐教導(dǎo)的方法，她們的體力已經(jīng)消耗到一個極限，雙腳已經(jīng)開始不受控制，速度也放緩了許多。

     “還有兩公里，如果你們現(xiàn)在想要放棄的話，可以停下來休息，沒有人會強(qiáng)迫你們繼續(xù)跑下去。🔄”秦龍的聲音在兩女的腦海中炸響。

     也不知道是不是秦龍的話起了作用，兩女再次咬牙，硬著頭皮發(fā)力，此時她們的神智早已經(jīng)模糊起來，也許是不服🐜🥐🤶輸?shù)膭蓬^讓她們堅(jiān)持到現(xiàn)在👼📲🛀。

     秦龍🌝🏕🎆內(nèi)心贊賞地點(diǎn)了點(diǎn)頭，不得不承🙌😋🚢認(rèn)，他低估了兩女的意志力，特別是鐘月，她的身體素質(zhì)比楊靈兒還要差上不少，但依舊堅(jiān)持下來。

     兩公里說長不長，說短也不短，不過最終兩女還是咬著牙堅(jiān)持了下來，而藍(lán)奕早已在終點(diǎn)等著他們，不過🔍身上也是一身大汗🦈🚅，休息了許久都沒有緩和過來。

     秦龍🎹一看手里的秒🍞📖表，發(fā)現(xiàn)時間已經(jīng)過了兩個小時。

     “很高興，你們通過了我第一關(guān)考驗(yàn)。”秦🙅龍微笑地看著兩女說道。

     原本萎靡不振的兩女一聽到秦龍這句話，臉上立刻露出了笑🤣❓臉，只是體力消耗實(shí)在太大，連說話的力氣都沒有。

     秦龍規(guī)定的是一個半小時，而如今已經(jīng)過去了兩個小時，之所以讓她們過👗🔵，是因?yàn)閮扇说?#127992;🍩表現(xiàn)的確超出了秦龍的預(yù)料。

     歇息了半小時后，三人的體力總算是恢復(fù)了不少，不過🏤📭今天上午恐怕已經(jīng)沒辦法繼續(xù)訓(xùn)練，兩女的體力一時半會無法完全恢復(fù)過來，經(jīng)得秦🥖🏽🐿龍的允許后便回到家里沖涼休息。

     不🌥🐑過對于⛳藍(lán)奕秦龍可沒那個顧忌，繼續(xù)讓他扎一個小時的馬步，同時還要演練太極拳八法，似乎想要將藍(lán)奕身上所有體力都榨干。

     兩個小時過后，藍(lán)奕終于耗盡最后一絲體力，差一點(diǎn)就昏迷🥎🍲過去，他終于知道秦龍🛂🚷🍳的訓(xùn)練方法有多么的變🚔🍍態(tài)，根本不是人所能夠承受的。

     “姐夫，你以前💀🤠💚也是這么訓(xùn)練那些特種兵的嗎🔔✌？”藍(lán)奕不由好奇問道，此時他的雙腿在狠狠打顫，必須扶著墻邊才能站穩(wěn)。

     關(guān)于秦龍的過去，藍(lán)奕也多少了解了🎷📁🚯一些，知道他曾經(jīng)是特種部隊(duì)的教官🔔❗🤞。

     “你現(xiàn)在的訓(xùn)練量還差的遠(yuǎn)了，等你哪天練出🔰🈸📒勁來，訓(xùn)練量會比現(xiàn)在多三倍，特種兵可不是那么好當(dāng)?shù)??！鼻佚堈f道。

     藍(lán)奕暗暗咋舌，看來他以后的路還有很長遠(yuǎn)。

     中午的時候，秦龍和藍(lán)奕回到楊家，發(fā)現(xiàn)藍(lán)鳴生和葉素云早已經(jīng)離去，就連藍(lán)詩也不知道兩人是什么時候離開🎰🏔的。

     吃完飯🤧之后，秦龍本來想去看一下楊靈兒⏩🎄和鐘月的情況，不過這時黎城突然過來找他。

     “秦👋🎼🕶龍，楊爺找你?！崩璩堑哪樕?#128337;💊🍛乎有些陰沉。

     “怎么了？”秦龍微微皺眉問道。

     “你過去就知道?！崩璩钦f道。

     帶著疑惑，秦龍跟隨⏮黎城來到楊放的別院，此時楊放正坐在一張木椅上，他的身邊則站著一位中年人。

     雖然那名中年人背對著秦龍，可是秦龍卻從他的🍚身上感受到一股危險的氣息，來人必定是一個高手，而且絕對常年處于危險境地，因?yàn)樗砩系木栊奶珡?qiáng)了，即使他背對著自己，秦龍已經(jīng)強(qiáng)烈感受到他的氣息鎖定了他。

     “楊爺爺，你找我？”秦龍上前喊道。

     楊放微微點(diǎn)頭，神色略微陰沉，💳🔎💇然后對著那名中年人說道：“玉面狐，你把⛺你得到的情況告訴秦龍一遍?！?br/>
     中年人轉(zhuǎn)身，目光看向😕秦龍時，突然露出驚訝的表情。

     “我認(rèn)識你，你不是秦龍，你是華夏炎黃特種部🕜❔隊(duì)的青龍?！敝心耆苏f道。手機(jī)用戶請瀏覽閱讀，更優(yōu)質(zhì)的閱讀體驗(yàn)。